N P O法人ウーヴ
ヨガ教室
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2月のヨガ教室

先週は暖かい日があり、そろそろ花粉が舞う頃かな〜なんて思ってましたが、やっぱり寒さは戻ってきましたね。

冬は乾燥の季節です。乾燥した空気に乗ってインフルエンザも大流行。「かかってしまったらどうしよう…」と不安になっていると自然と胸が縮み呼吸も浅くなってしまい、余計に感染しやすくなってしまうのだとか…。

ウーヴのヨガ教室では、講師のらぶでさんがそんなお話をしてくれながら、胸を開き深い呼吸ができるようポーズを促してくれます。

 

ヨガで健やかに冬を乗り切りましょう!

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