N P O法人ウーヴ
ヨガ教室
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5月のヨガ教室

GW明けのヨガ教室のスケジュールです。

隔週の月曜日と木曜日の開催になります。

 

ウーヴのヨガ教室は、とてもゆったり行うハタヨガです。座位のポーズが多いのでどなたでも無理なく参加していただけると思います。

また、毎回身体の部位ごとに重点を置いて行うのも面白いのです。例えば「今日は皮膚」「今日は足首から下」「今日は胸部」など。私のお気に入りは頭皮を刺激する「ヘッドローリング」(めちゃめちゃ痛気持ちいー)からのウサギのポーズ。肩、首、頭がスッキリ爽快になるのです。

 

体験も受け付けておりますのでぜひ一度ご参加ください。

5月のヨガ

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〜手あみ教室のお誘い〜 5月 TOP 4月の『語りの会』